স্লিপ প্যারালাইসিস কেন হয়?

'স্লিপ প্যারালাইসিস' কেন হয়?

কখনো কি এমন হয়েছে যে, ঘুম থেকে উঠেই না পারছেন নড়তে বা না পারছেন কথা বলতে? অথচ এই অবস্থায় বুঝতে পারছেন যে আপনার কিছু একটা হয়েছে। ভয় না পেয়ে উপায় থাকে না। আগের আমলের মানুষরা বলতেন, অতিমানবিয় কিছু ঘটে। তবে চিকিৎসাবিজ্ঞান এই অবস্থাকে বলছে 'স্লিপ প্যারালাইসিস'।

ফক্স নিউজের স্বাস্থ্য বিষয়ক পাতার সিনিয়র ম্যানেজিং হেলথ এডিটর ড. ম্যানি আলভারেজ বলেন, এ বিষয়ে প্রায়ই আমাদের কাছে ইমেইল আসে। যারা এর শিকায় হয়েছেন তারা জানতে চান বিষয়টা কি?

স্লিপ প্যারালাইসিস এমন এক অবস্থা যখন পুরোপুরি সজাগ অবস্থায় আপনি মোটামুটি পক্ষঘাতগ্রস্ত হয়ে পড়বেন। অনেক কারণেই এমন অবস্থা হতে পারে। হতে পারে নিদ্রাহীনতা বা হঠাৎ ঘুমে আচ্ছন্নতা রোগ যাকে বলে 'নারকোলেপসি'। আবার কিছু সময়ের জন্যে মানসিক ভারসাম্যহীনতার কারণেও এমন হতে পারে। আবার স্নায়বিক সমস্যার কারণেও স্লিপ প্যারালাইসিস অবস্থার সৃষ্টি হতে পারে।

এই অবস্থায় যেহেতু কথা বলা যায় না বা নড়া যায় না, কিন্তু মস্তিষ্ক সজাগ থাকে, তাই ভীতিগ্রস্ত হয়ে পড়া স্বাভাবিক। ভয়কে আরো বাড়িয়ে দিতে পারে হ্যালুসিনেশন।

আমেরিকার মন্টিফিয়োরে মেডিক্যাল সেন্টার এর ঘুম বিশেষজ্ঞ ড. শেলবি হ্যারিস বলেন, সাধারণত ঘুমের র‍্যাপিড আই মুভমেন্ট (আরইএম) স্তরে স্লিপ প্যারালাইসিস হয়ে থাকে। আরইএম এমন এক অবস্থা যখন মস্তিষ্ক সচল হয়ে যায় কিন্তু পেশী থাকে নিষ্ক্রিয়।

হ্যারিস আরো জানান, তবে এটা কোনো রোগ নয়। স্লিপ প্যারালাইসিসের কারণে বড় কোনো ক্ষতিও হয় না। তাই এটি নিয়ে চিন্তা করার কিছু নেই। মানসিক চাপ কমিয়ে এই অবস্থাকে এড়িয়ে চলা যায়। আর যদি ঘন ঘন স্লিপ প্যারালাইসিস এর শিকার হতে থাকেন, তবে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে পারেন। 

ধন্যবাদ।